bor_odin

Необязательно лежать часами под палящим солнцем, чтобы получить красивый загар. Таким лежанием можно лишь получить ожоги, которые неприятны каждому из нас. Большинство людей именно так и делают, надеясь на прекрасный загар, но в итоге получают обгорелую кожу, которая ещё долгое время будет напоминать о себе пекущей болью. Если вы решили иметь прекрасный загар, который будет с вами даже в серые осенние будни, то следующие рекомендации для вас.

1. Употребление витаминов A и E. Эти витамины помогут лучше принять солнечные лучи, а загар сделать ещё сильнее. Прекрасный источник витамина A – морковь. Морковь содержит бета-каротин, а он служит отличным помощником в закреплении загара. Витамин E содержится в рыбьем жире. Его нужно принимать примерно за неделю до начала загорания.

2. Усилить загар поможет близкое расположение к воде. Солнечные лучи отбиваются от воды и дают двойную дозу загара. Если желаете получить красивый загар, то не забывайте о защите. Защитить кожу от вредного влияния ультрафиолетовых лучей вам поможет использование специальных защитных кремов. Солнце может вызвать раннее старение или рак кожи. Поэтому не пренебрегайте защитой и избегайте солнца с 12:00 до 16:00. Самый лучший период времени для загара – утро.

3. Применяйте различные масла для увеличения силы загара. Они содержат витамины A и E, которые благоприятно влияют на кожу.

4. Воспользуйтесь специальными средствами, чтобы сохранить красивый загар. Сейчас можно найти множество кремов, которые предназначены именно для этого. Крем после загара снимет покраснения и увлажнит кожу, а также поможет быстрее восстановиться. Для наиболее эффективного действия крема для загара следует наносить его за пятнадцать минуть до выхода.